Kurse

Rückenschule für Erwachsene

nach KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen)
Dauer: 10 x 60 Minuten

– Vermittlung von rückengerechtem Verhalten im Alltag
– Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
– Anleitung zu Kraft- und Beweglichkeitsübungen
– Aufbau der körperlichen Stabilität
– Erlernen von Entspannungskonzepten

Dieser Kurs wird von den Kassen mit 80 – 100% bezuschusst

Sturzprävention

für Seniorinnen und Senioren über 65 Jahre.
Dauer: 10 x 60 Minuten

– Erhalt und Verbesserung der körperlichen Stabilität und des Gleichgewichts
– Stärkung der Oberflächen- und Tiefenmuskulatur
– Steigerung der koordinativen Fähigkeiten
– Erhöhung der muskulären Dehnfähigkeit
– Spaß an und durch Bewegung in einer Gruppe
– Erlernen von Entspannungskonzepten

Rufen Sie uns bitte an, wenn Sie weitere Informationen benötigen.

EntspannungsKurs für Kinder / autogenes training

für Kinder zwischen 6 -7 bzw. 8-12 Jahre
Dauer: 10 x 60 Minuten

– Erlernen von kindgerechten Entspannungsmethoden
– Förderung von Konzentrationsfähigkeit und Vorstellungskraft
– Abbau von Schulstress und Leistungsdruck
– Entwicklung von Selbstsicherheit und -akzeptanz
– Steigerung des Selbstwertgefühls und des Vertrauens in die eigenen Kompetenzen

Dieser Kurs wird von den Kassen mit 80 – 100% bezuschusst

“Kinder-Fit”-Kurs

Tierisch Spaß mit (Körper-)Spannung!
für Kinder zwischen 6 und 10 Jahre
Dauer: 10 x 60 Minuten

– Freude und Spaß an der Bewegung
– Stärkung der Gesundheitsressourcen
– Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Gefühl, Haltung, Koordination
– Soziale Kompetenzen (Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstdisziplin, Motivation)
– Abschalten (Erlernen von Entspannungsfähigkeiten)

Rufen Sie uns bitte an, wenn Sie weitere Informationen benötigen.

 

Weitere Informationen bzw. Anmeldung für alle Kurse telefonisch unter
09727-90 98  098.
Wir geben Ihnen gerne weitere Auskunft.